Для тех, кто не может сделать 100 отжиманий. Четыре недели отжиманий согласно данному графику, после чего сможете делать 100 отжиманий. ...
Вот и прошёл очередной год, а я так и не сделала в мейкере ничего толкового. Бестолкового, впрочем тоже, но это всё равно не радует - уж пусть бы был хоть такой, но - результат. Что же, посмотрим - насколько хватит моих сил и энтузиазма на этот раз.
Последние комментарии