Тема: ЛЕНЬ. Теория и практика борьбы.

ЛЕНЬ. Теория и практика борьбы.
(версия 0.9 от 18.04.09)

Итак, на сегодняшнем уроке, девочки и мальчики, мы попробуем разобраться - что же такое "Лень", откуда она берется и, самое главное, как её побороть.

Коль скоро мы находимся на территории RPG Maker'a, то уместно было бы задать следующий вопрос: "Равноценна ли Мэйкерская Лень (или Лнъ Макериста) обычной будничной Лени, той с которой мы сталкиваемся на каждом шагу каждый день". Рискну утверждать, что так оно и есть - никакой разницы между этими, с позволения сказать, Ленями нет. Предпосылки их возникновения, инкубационный период, точки К и Ж - вцелом одинаковы, а различия - несущественны. А потому воспользуемся свободной энциклопедией "Wikipedia" и найдем определение сегодняшней нашей темы...
Все открыли?... Нет?... судя по всему многие из нас уже заразились этой нехорошей привычкой, к сожалению. Но ведь для того мы здесь и собрались, чтобы разобрать лень по косточкам и попытаться найти способ победить её. Итак,смотрим:

Лень — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый индивидуум является нахлебником общества. Это стремление человека отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие.В психологии лень — это отсутствие мотивации. И вот ещё, обратите внимание, лень - это одно из проявлений человеческой слабости — таких, как трусость, нерешительность, несдержанность и т.д.


По сути, Лень - это беда, а она (беда) как известно, не приходит одна. У неё есть помощники, прихлебатели и друзья-катализаторы:
-Entertaiment - индустрия развлечений. Сегодня существует огромное количество всякого рода забав - это кино, телевидение с 40 каналами, компьютерные и консольные игры. Это одно из мощнейших оружий Лени, которое в принципе, паразитирует на человеческих слабостях.
-Интернет - это зомбирующий помощник лени. Многие, наверное, уже не раз ощутили на себе его гипнотическое воздействие - человек может часами сидеть в интернете, перескакивая с сайта на сайт и обратно,проверяя какие-нибудь три-четыре форума и ежеминутно проверяя почту.
-Социальные "высасывальщики" энергии маны (SP)-это работа, учеба, сессии и т.п. Человек, как часть социума в котором он живет, вынужден выполнять эти соц.обязанности и лень с успехом паразитирует на них.Человек с низким уровнем SP или занимающийся трудовой деятельностью, требующей высокие SP-затраты, растрачивает ежедневную порцию SP практически полностью, чем максимально делает себя беззащитным перед ленью.
-Рутина - повторяющиеся действия. Цикл повторения может длиться от одной минуты, до недели. Расход SP при занятии рутинными действиями растет в геометрической прогрессии - чем больше рутины, тем больше SP-затрат. Человек на подсознательном уровне начинает ассоциировать себя с каким-то бездушным механизмом, неодушевленным предметом - шестеренкой, исполняющий замкнутый круг одних и тех же обязанностей. Это чуство вступает в конфликт с потребностью человека к самоосознанию себя как Homo Sapiens - Человека Разумного. На почве этого конфликта, развиваются ещё два побратима лени. Это:
-Депрессия и Апатия - это две сугубо-социальные "болезни". Лень выступает здесь в качестве побочного эффекта.

таким образом, можно с уверенностью утверждать, что в большинстве случаев Лень является результатом избыточного расхода энергии (SP). Но тогда, простите, получается замкнутый круг - занятие мэйкером тоже требует расхода энергии (SP), значит чем больше мы занимаемся игроделанием (или вобще каким-либо творчеством) - тем уязвимее мы становимся для поражения ленью. Что делать?!

Но если есть друзья у Лени, значит и враги у неё тоже должны быть. Перечислим их:
-"Новинка" - одним из двигателей человеческого существования - это постоянный поиск новых ощущений и переживаний. Всё новое - интересно и несет в себе заряд SP-энергии. Новая игра, достижение результатов в квесте "Первая любовь", новый фильм, поездка на юг, новая книга, поход на рыбалку - это всё прибавляет SP и, соответсвенно, увеличивает анти-ленную защиту. Однако, свойство человека "привыкать ко всему хорошему" делает эффект от новинок недолгим. К тому же, хочется сказать, что при сегодняшней ситуация, когда количество всякого рода новинок на человека зашкаливает, полезный эффект "Новинки" обесценивается и, более того, являясь непременным атрибутом энтертеймента - эффект может стать обратным: SP будет не прибавляться, а убавляться.
-Здоровый образ жизни - питаться правильно, ложиться спать вовремя, не злоупотреблять алкголем, табаком и прочее, прочее. Выполнение этих простых правил помогает поддерживать ежедневный приток SP на постоянном или даже увеличивающемся уровне.

Хочу обратить ваше внимание на очень важную вещь - бытует мнение, что, когда человек лениться - он НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТ. Т.е. исходя из этого, можно утверждать что, если обычная жизнедеятельность человека - это АКТИВНОСТЬ, то лень - это НЕ АКТИВНОСТЬ. Позволим себе не согласиться с этим, ведь отсутсвие активности - это отсутствие жизни. Из чего следует что самый ленивый человек - это мертвец. Или вот - камень - лежит на дороге, столб - стоит, обои на стене наклеены - они все леняться? Нет! И вот поэтому, девочки и мальчики, лень - это никак не НЕ АКТИВНОСТЬ, это ПАССИВНАЯ АКТИВНОСТЬ.

Вообще, если уж говорить об активность, то всю человеческую деятельность можно условно разделить на три категории:

1. Действия, необходимые для жизни (или существования) - это потребность в употреблении пищи,сон, потребность сходить в туалет и потребность в продолжении рода. Это физиологические потребности человека, как животного. Не выполняя их, человек, грубо говоря, издохнет. Потому, лень до этого вида активности не доберется. Человек не тратит на выполнение этих видов деятельности свою ману (SP). Наоборот - эта деятельность добавляет человеку в статсы очки здоровья (HP) и SP.
2. Действия, необходимые для комфортного существования человека. Это - зарабатывание денег, добыча пищи, одежды и т.п.Эта деятельность связана с желанием человека жить в комфорте, кушать сладко и хорошо пахнуть. Также, сюда следует отнести и АКТИВНЫЙ ОТДЫХ - встречи с друзьями, поездки на шашлыки. Этот вид деятельности защищен на 80% от лени. Эта цифра приблизительная, т.к. процент защиты зависит от того сколько маны (SP) тратит человек на выполнение этого виде деятельности. В среднем на эти действия уходит весь запас будничной маны.
3. Действия, связаные с желанием и амбициями человека самосовершенствоваться - в интеллектуальном или физическом плане. Это занятия спортом и творческая деятельность. Этот вид деятельностьи наименее защищен от лени. На него приходится весь остаток маны (фуриоку). Бывают однако исключения - человек может обладать избыточным запасом маны (300%) и выстраивать таким образом непреодолимую защиту от лени.

Таким образом, мы можем с уверенностью сказать, что занятие мэйкером или разработка игр в качестве хобби, являясь творчеством принадлежит к видам человеческой деятельности, наиболее подверженным пагубному влиянию лени. Каким же образом можно повлиять на увеличение защищенности? Каким образом можно бороться с ленью? В теории, при первом приближении, можно выделить два направления:
- перенос или трансформация "занятия мэйкером" из третьей во вторую или первую категорию человеческой жизнедеятельности.
- увеличение энергии SP мэйкериста.

НА ЭТОМ РАЗРЕШИТЕ ЗАКОНЧИТЬ ПОКАМЕСТ С ТЕОРИТИЧЕСКОЙ ЧАСТЬЮ.
Возможно у слушателей лекции появяться какие-то интересные замечания, дополнения или комментарии. Милости просим к дискуссии. Вопрос более чем полностью животрепещущий и касающийся всех и каждого.

p.s. Статья пока до конца не написана, возможны какие-то дополнения.
p.s.2. Пока писал уже захотелось создать игру, где игрок борется со своими слабостями (в том числе и с ленью). Это чем то похоже на игру Persona 3 - днем игрок занимается собственной жизнью: расходует SP учась или работая, увеличивает SP покупая новинки и т.п. А ночью, или находясь в Потустороннем Психо-мире, борется со слабостями человеческими. Однако, предвидя финал игры - борьба эта бесконечна.

ПРАКТИКА.
Способ борьбы с Ленью №1: "ГЕНИАЛЬНЫЙ"
Автор - Дмитрий Лейкин.

Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.

Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.
Первый миф такой — лень считают чем-то независящим от человека, неотъемлимой и неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

Второй миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не делает, а:

1. Ест.
2. Смотрит телевизор.
3. Слушает музыку.
4. Смотрит кино.
5. Бродит по интернету.
6. Играет в компьютерную игру.
7. Читает книги.
8. Валяется на диване.
9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.
10. И т. п.

Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по 6 часов в день, они начинают мешать жизни. Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе:
«Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во время тяжелой депрессии.
Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).
В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.
Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.
Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите.
Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Этот способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю — ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив вас полезной идеей.

(с) "Нейтральная полоса" > Творчество > Статьи
- Дожили... теперь о ЛНЬ статьи пишем...
В раздел "Проекты" ее... что бы глаза мозолила... ))

Замечательные статьи!

Что интересно, я этот способ "ничего не делания" иногда применяю. Только чаще - с добавлением сна. Причем, не важно сколько поспишь, 5 минут или 2 часа - всегда работоспособность восстанавливается и всегда появляется желание работать. Правда, если до этого не спал, спать придется долго.

Еще есть способ борьбы с ленью. Взяться за то, что вам значительно менее хочется делать, чем то, что в вас вызывало лень. Гарантирую - чем больше вы будете думать о первой работе, тем вторая будет желанней.

Еще момент... Возьмитесь за какую-нибудь монотонную физическую работу. Через какое-то время мысли о чем-то более интересном займут вашу голову. У меня это обычно мейкер.
Тут еще дело в том, что физические усилия стимулируют мозг.

Первую прочитал - мне очень нравится... А вторую не могу, то ли курить хочу, то ли лнъ..

Сообщение от Inca

компьютерные и консольные игры.

Так это, замкнутый круг выходит.
Т.е. автор предлагает читателю оторваться от компьютерной игры, что бы встать и написать компьютерную игру ?

Самый мощный инструмент против Лни - энтузиазм. Типа доказать себе, что ты можешь это сделать и пох на остальное.

Самый лучший инструмент против лени - это злость на самого себя.