Любые повторяющиеся достаточно долгое время физические телодвижения ( упражнения ), на которые тратится внимание ( постепенное отключение сознания - самогипноз?) и выносливость ( фактор усталости расслабляет сознание ), приводит к медитативному состоянию. Это мой личный опыт и спорить тут я ни с кем не хочу. Что касается танцев под ритм, то их используют все первобытные племена и шаманы видимо с той же целью.
Такое состояние лучше назвать "сверхУм", длится оно недолго, но если задать себе в этот момент какой-то практический вопрос, то сам собой придет ответ... Такое же состояние проскакивает между сном и пробуждением.
Если этим серьезно заниматься, то, наверное, можно достичь каких-то практических результатов. Другой момент - что у каждого своя мера чувствительности и свои тонкости восприятия...
Социальные закладки